견과류나 콩 포함 지중해식 식단, ‘불안감과 스트레스 낮춰’

새로운 연구에 따르면 견과류, 과일, 콩과 식물을 더 많이 섭취하고 설탕이 함유된 음료를 줄일 경우 60세 이상의 노년층이 불안감과 스트레스를 덜 느끼는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.